Ontdek paaldansen
Paaldansen combineert kracht, elegantie en creativiteit in één sport. Ontwikkel spierkracht, flexibiliteit, lichaamscontrole en zelfvertrouwen, terwijl je ontdekt hoe leuk en verslavend het is om jezelf uit te dagen en steeds nieuwe vaardigheden te leren.
Wat mag je verwachten als je start met paaldansen?
Kracht
Je hoeft niet sterk te zijn om te starten; met elke les bouw je meer kracht op in je hele lichaam.
Zelfvertrouwen
Elke nieuwe uitdaging geeft meer vertrouwen en laat zien dat je meer kunt dan je denkt.
Plezier
Vergeet saaie workouts en eindeloze herhalingen; geen enkele les is hetzelfde en voor je het weet is de les al voorbij.
Community
Train in een positieve omgeving waar je elkaar steunt, motiveert en samen successen viert.
Lessen
Bij studio Panda kan je momenteel terecht voor lessen op zaterdag en zondag.
In september start de eerste lessenreeks voor beginners, pre-intermediate/intermediate en conditioning.
Kidspole start enkel bij voldoende aanmeldingen.
Beginners
Leer op een veilige en leuke manier draaien, klimmen en zitten in de paal. Maak je eerste inverts (op de kop). Geen ervaring, geen probleem: Kracht bouw je op doorheen de lessen.
(Pre-) Intermediate
Nadat je de basis onder de knie hebt, werk je verder aan uitdagendere trucs en combinaties. Kracht, techniek en controle worden steeds belangrijker.
[Toekomst] Conditioning
Bouw de kracht, uithouding en controle op om te groeien in de paaldansen. Deze lessen zijn geschikt voor elk niveau: Of je nu werkt aan je eerste sterke invert of geavanceerde trucs onder de knie wilt krijgen. Conditioning helpt je een stevige basis op te bouwen.
[Toekomst]
Kidspole
Klimmen, slingeren en draaien. Kinderen leren steeds nieuwe trucs ontdekken, elkaar aanmoedigen en samenwerken. Tijdens de lessen werken we op een speelse en veilige manier aan kracht, balans en ritmegevoel. Plezier staat centraal!
WORKSHOps
Workshop sportief paaldansen
Op zoek naar een energieke, uitdagende activiteit voor jouw teambuilding, vriendenweekend of vrijgezellenfeest? Tijdens de workshop maak je in groep kennis met paaldansen. Ervaring is niet nodig, door het gevarieerd programma, is het voor iedereen in de groep een ervaring die bijblijft!
STUDIO PANDA
Over de studio
Mijn naam is Beatrijs, oprichter en docent van Studio Panda. Ik ontdekte paaldansen en kreeg de smaak te pakken. Ik bleef me ontwikkelen en schoolde me bij tot paaldansdocent bij Studio Firelily in Deventer.
Het is een droom om ook in mijn thuishaven Eksel, naast ons ouderlijk huis, paaldanslessen te starten. Ik hoop dat jij net zo geïnspireerd zal worden door de sport als ikzelf!
Aangesloten bij
